Forest Yoga

Forest Yoga is een dynamische vorm van Yoga welke plaatsvindt in het bos. Tussen de houdingen door wordt er gewandeld. Het bos de bomen en de natuur worden onderdeel van de yoga practice. Verder besteden we veel aandacht aan de ademhaling.

De geur van de dauw en de dennenbomen, het geluid van de wind die de blaadjes laat bewegen en de beweging van alle dieren om je heen. Jezelf laten omarmen door de natuur om zo jezelf beter te leren kennen en één te worden met de natuur. Dat is de essentie van forest bathing. 

Hoewel de letterlijke vertaling van forest bathing ‘bosbaden’ betekent, heeft het niets met maken met zwemmen of een bosbad, maar eerder met zonnebaden en jezelf onderdompelen in de natuur.

Forest bathing is de vertaling van het Japanse ‘Shinrin-yoku’ dat sinds de jaren ’80 beoefend wordt om één te worden met de natuur.